Stärke Deine Persönlichkeit und habe mehr Erfolg – mit Deiner eigenen mentalen Toolbox!!!

Eine starke Persönlichkeit zu sein ist für jeden Menschen lebenslang von Vorteil – keine Frage! … und Du als Sportler oder Sportlerin hast dabei die Möglichkeit die sportliche Bühne beim Training und im Wettkampf für Deine individuelle und soziale Entwicklung zu nutzen.

Mental starke AthletInnen werden mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht nur öfter gewinnen, sondern auch mit den zum Sport und ganz allgemein zum Leben gehörenden Niederlagen besser umgehen können, beziehungsweise diese als Chance für ihre weitere Entwicklung erkennen.

In Co-Leitung werden Kommunikationswissenschaftler & Mentor Manuel Dorfer und Sportpsychologe Dominique Pipal Euch in der Gruppe in fünf Worksphops fordern und fördern. Außerdem wirst Du Tools (Dein persönliches Werkzeug) kennen lernen, die Dir helfen werden, mit schwierigen (Wettkampf- oder Prüfungs-)Situationen besser und erfolgreicher umzugehen.

Termine: jeweils Montag  6., 13., 20., 27. Mai und 3. Juni    jeweils 18.30 bis 20.00

Kosten:  € 100,– für den 5-teiligen Kurs

Zielgruppe: jugendliche Leistungssportler von 13 bist 20 Jahren aller Sportarten

Voraussetzung: Teilnahme an Wettkämpfen

Mindestteilnehmerzahl: 8 Jugendliche

Inhalte (Toolbox): Zielsetzung, Entspannungstraining, Aufmerksamkeitssteuerung, Konzentrationstraining, „Stärken stärken“, „Was ist Erfolg?“, Aktivierungsübungen, Körper-Haltungen, Emotionsregulierung und Umgang mit Gegnern, Trainern, Schiedsrichtern – wie trete ich auf.

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